НУТРИЦИОЛОГ
АННА ЗОЛОТУХИНА
АННА ЗОЛОТУХИНА
Специалист по современной диетологии
Специалист по лечебным протоколам питания
и другие характеристики.
Я против строгих ограничений и резких перемен, моя задача не создать человеку дополнительный стресс, а плавно привести его в иное качество жизни.
Какие проблемы я решаю
-
Работа с весом
- лишний вес
- недобор веса
- проблемы со стулом
- неприятные ощущения в области живота
- отечность
-
Ежедневное самочувствие
- сложные утренние пробуждения
- чувство усталости и апатии в течение дня
- плохой сон
-
Беременность и роды
- подготовка к беременности
- ведение беременности у девушек, проходивших со мной подготовку к беременности
- восстановление после родов
вас состояние, просто напишите мне
Как я работаю
*при изучении информации возможны дополнительные вопросы в личном сообщении
-
Лабораторию для сдачи анализов выбираете самостоятельно, но для контроля динамики рекомендуется сдавать в одной и той же лаборатории, в одно и то же время суток -
После получения рекомендаций, в течение первых 3-х дней проводится первый сеанс обратной связи
(для уточнения возникших вопросов, в том числе
по БАД), далее обратная связь осуществляется согласно выбранному тарифу -
Если у вас на руках (на момент обращения) имеются анализы не старше 3 месяцев и исследования (УЗИ, МРТ, КТ и т.д.) не старше полугода, повторно их можно не сдавать.
Вы самостоятельно исключаете их из списка требуемых анализов и сдаете необходимые для вас позиции -
При возникновении экстренных ситуаций
в отношении самочувствия, если это связано
с соблюдением рекомендаций - я на связи всегда, независимо от выбранного Тарифа. Например,
вы выпили новый витамин и у вас пошла сильная аллергическая реакция - можно написать,
не дожидаясь дня обратной связи -
Как только все анализы и исследования готовы,
вы одним письмом высылаете все результаты
на эл. почту ann_about_health@mail.ru
получаете ссылку на оплату, оплачиваете выбранный тариф и только после этого начинаю готовить рекомендации -
Независимо от выбранного тарифа, программа составляется на 3 месяца. Далее по желанию клиента возможна повторная консультация. Обратная связь осуществляется посредством WhatsApp и Телеграмм текстовыми сообщениями
в рамках условий, не чаще, чем указано в условиях
∙ оценка дневника питания
∙ оценка анализов и исследований
∙ оценка жалоб клиента (опросник)
∙ составление протокола питания
∙ составление плана приема добавок согласно анализам
∙ рекомендации по модификации образа жизни
∙ полезные рецепты как бонус
!Важно!
Я не даю строгое меню и рецепты к нему (хотя варианты приема пищи включены в протокол). Для меня результатом работы является то, чтобы Вы научились составлять тарелку из привычных Вам продуктов и слышать свой организм, а не слепо действовать моему плану
∙ 3 сеанса обратной связи:
1 сеанс - в течение 3 дней после получения рекомендаций (ответы на возникшие вопросы);
2 сеанс - через неделю после получения рекомендаций-обсуждение дневника питания, разбор сложностей;
3 сеанс - через 2 недели после получения рекомендаций-обсуждение дневника питания, разбор сложностей.
*повторная консультация в течение полугода с оценкой динамики прошлых анализов 20000 руб.
∙ оценка дневника питания
∙ оценка анализов и исследований
∙ оценка жалоб клиента (опросник)
∙ составление протокола питания
∙ составление плана приема добавок согласно анализам
∙ рекомендации по модификации образа жизни
∙ полезные рецепты как бонус
!Важно!
Я не даю строгое меню и рецепты к нему (хотя варианты приема пищи включены в протокол). Для меня результатом работы является то, чтобы Вы научились составлять тарелку из привычных Вам продуктов и слышать свой организм, а не слепо действовать моему плану
∙ связь с клиентом осуществляется один раз в неделю в течение
2 месяцев по вопросам, возникающим при соблюдении протокола и ведении дневника питания
